Rozszczepienie osobowości, znane również jako zaburzenie dysocjacyjne tożsamości, to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. Wiele osób myli to z prostym podzieleniem osobowości, jednak rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona. Zaburzenia dysocjacyjne, w tym rozszczepienie osobowości, są wynikiem skomplikowanych interakcji między traumą, mechanizmami obronnymi a procesami psychologicznymi. Warto przyjrzeć się bliżej tym zjawiskom, aby zrozumieć,…
Wielu z nas, pracujących mam, zna to uczucie, które potrafi zrujnować nawet najpiękniejszy dzień. To poczucie winy, które towarzyszy nam, gdy musimy wyjść do pracy, zostawiając dzieci pod opieką innych. Czasami wydaje się, że niezależnie od tego, jak bardzo staramy się być obecne w życiu naszych pociech, zawsze jest coś, co nas dręczy. Zastanawiam się,…
Perfekcjonizm to zjawisko, które dotyka wiele osób, a w szczególności kobiet. Często wydaje się, że dążenie do doskonałości jest czymś pozytywnym, jednak w rzeczywistości może prowadzić do wielu problemów psychologicznych. Warto przyjrzeć się, jakie mechanizmy kryją się za tym zjawiskiem oraz jak można z nim skutecznie walczyć. Perfekcjonizm nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, ale…
Uzależnienie od mediów społecznościowych to zjawisko, które dotyka coraz większą liczbę osób, a jego wpływ na psychikę i codzienne życie staje się coraz bardziej widoczny. W dobie nieustannego dostępu do informacji i interakcji online, wiele z nas doświadcza zjawiska FOMO, czyli „fear of missing out”, które potrafi skutecznie zdominować nasze myśli i działania. Jakie mechanizmy…
Wypalenie zawodowe to zjawisko, które dotyka coraz większej liczby osób, niezależnie od branży czy stanowiska. To nie tylko chwilowe zmęczenie, ale głębokie wyczerpanie emocjonalne, fizyczne i psychiczne, które może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Warto zrozumieć, jakie są jego przyczyny oraz jak skutecznie zapobiegać temu problemowi, aby cieszyć się satysfakcjonującą karierą i życiem osobistym. Co…
W sytuacjach kryzysowych, kiedy emocje sięgają zenitu, a stres potrafi przytłoczyć, często zdarza się, że odpowiedzialność za podjęcie decyzji rozmywa się w grupie. Zjawisko to, znane jako dyfuzja odpowiedzialności, może prowadzić do nieefektywnego działania, a nawet do chaosu. Warto przyjrzeć się temu zjawisku, zrozumieć jego mechanizmy i nauczyć się, jak unikać pułapek, które mogą nas…
Współczesne społeczeństwo, z jego złożonością i dynamiką, staje przed wieloma wyzwaniami, które wpływają na nasze poczucie tożsamości. Anomia społeczna, jako zjawisko związane z brakiem norm i wartości, staje się coraz bardziej widoczna w codziennym życiu. W obliczu zmieniających się ról społecznych, wartości i oczekiwań, wiele osób doświadcza dezorientacji, co prowadzi do kryzysu tożsamości. Jakie są…
Toksyczny pozytywizm to zjawisko, które w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu, a jego wpływ na psychikę wielu osób staje się coraz bardziej widoczny. W społeczeństwie, które promuje nieustanne dążenie do szczęścia i pozytywnych emocji, łatwo zapomnieć, że negatywne uczucia również mają swoje miejsce w naszym życiu. Warto przyjrzeć się, jak nadmiar pozytywnych emocji może wpływać…
W obliczu intensywnych emocji, stresu i traumatycznych doświadczeń, wiele osób może doświadczyć zjawiska, które nazywamy zaburzeniem depersonalizacji i derealizacji. To nie tylko chwilowe uczucie, ale stan, który może znacząco wpłynąć na codzienne życie. Osoby dotknięte tym zaburzeniem często czują się jakby były odseparowane od swojego ciała lub otaczającego świata, co prowadzi do poczucia zagubienia i…